top of page
pexels-photo-1989304.jpeg

إستشارات النوم | Sleep coaching

عزيزتي الأم، اعرف انك تشعرين بتعب، وانا هنا لأجلك. أحيانا، كل ما نود سماعه هو ان نوم طفلنا طبيعي وسوف يتحسن من تلقاء نفسه من دون اي تدخل. ولكن في أحيان اخرى نحتاج لمساعدة حقيقية عندما نواجه فقر النوم، عادات نوم لم تعد تناسبك، حاجة لتعديل برنامج نوم الطفل وغيرها. أنا سوف اكون معك كي اساعدك في هذه التغييرات كالفطام عن الرضاعة الليلية، تقليل الرضاعة ليلا، تغيير عادات نوم لم تعد تناسبك، والتعامل مع تحديات في نوم طفلك بشكل عام.

 

أنا متشوقة للعمل معاً!

Dear mama, I know you must feel tired, and I am here for you. Sometimes all you need to know is that your baby sleep is normal, and it will get better naturally, and that is enough to reassure you. But other times you need actual support if you are dealing with sleep depravation, need to change sleep habits, adjust baby's sleep schedule, etc. I will be there for you to help guide through transitions like night weaning, reducing night feeds, changing sleep associations that you no longer enjoy and deal with sleep challenges you might be facing with you little one.

 

I look forward to working with you

COMPREHENSIVE SLEEP COACHING 

استمارة تليها مكالمة لمدة ٩٠ دقيقة نتحدث بها عن النوم في عائلتك، عن طفلك وتحديات النوم التي تواجهينها معه، نتناقش عن اهدافك المتعلقة لنوم طفلك ونومك بشكل واقعي.

بعد الجلسة يصلك ملف شامل بكل الامور التي تحدثنا عنها وخطة العمل.

نتابع الحالة حسب الحاجة من خلال مكالمتين اضافيتين ورسائل واتساب بشكل يومي

 

هذه الاستشارة مناسبة لك ان احتجت مرافقة شخصية اكثر في التغيير الذي تريدين اجراءه. انصح بها عند الرغبة بتغيير عادة في النوم، الفطام الليلي بعد السنة، معالجة استيقاظ متكرر في الليل

349 CAD

4.png
2.png

BASIC SLEEP COACHING SESSION

استمارة تليها مكالمة لمدة ٩٠ دقيقة نتحدث بها عن النوم في عائلتك، عن طفلك وتحديات النوم التي تواجهينها معه، نتناقش عن اهدافك المتعلقة بنوم طفلك ونومك بشكل واقعي.

بعد الجلسة يصلك ملف شامل بكل الامور التي تحدثنا عنها وخطة العمل. يمكن المتابعة من خلال الايميل حسب الحاجة.

 

هذه الاستشارة مناسبة ان رغبت بفهم خطوات تغيير عادة في النوم، فصل الطفل في سرير/غرفة، بناء روتين النوم، تنظيم نوم الطفل.

139 CAD

6.png

TROUBLESHOOTING CALL

مكالمة لمدة ٤٥-٦٠ دقيقة نتحدث عن محاولات تعديل نوم سابقة، او عن تحديات جديدة ظهرت في نوم طفلك بعد ان عملنا معا سابقا.

 

يمكن حجز هذه الجلسة ايضا ان شاركت بورشة من ورشاتي حول نوم الاطفال، وما زلت بحاجة لمساعدة في نوم طفلك.

60 CAD

bottom of page